Oii pessoal tava com saudades de postar coisas.
Bom hoje vou falar sobre dieta, então assim pessoal se você quer emagrecer não precisa parar de comer.
Só diminua um pouco o doce, a fritura, etc.
Se você comia um pacote de bolacha inteiro, coma a metade.Se você comia um pote de batata frita, coma a metade, e assim vai.
Não acredite em dietas maiucas, como, só tomar agua e comer salada por três dias, sério gente isso não funciona.Você precisa de açucar no sangue também.
Bom não acredite em dietas malucas simplesmente diminua o número de açucar e gordura dos seus alimentos.
Coma pela etade kkk'
Beijoo s2
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